飲食量、生活習慣都跟往常一樣，但是從35歲開始便出現了雙下巴、肥膩的肚子和大腿。為什么身體無緣無故會發胖？應該怎么辦？...[詳情]
想要減肥成功都會進行適當的飲食限制。但是，過多的飲食限制會帶來風險。盡管食物攝入減少會導致體重暫時減輕，但也會導致身體不適，例如反彈，基礎代謝減慢和肌肉質量下降。...[詳情]
盲目的減肥容易半途而廢，這次介紹一些計算理想體重的方法，找到自己的目標有終點的瘦下去。...[詳情]
肥胖不僅是由于缺乏運動和多吃，體內濕氣重也會導致肥胖哦！濕氣重有什么表現呢？怎么祛濕減肥呢？下面就跟小編一起來看看吧?！?..[詳情]
很多人一胖就容易胖肚子，而且肚子上的贅肉越來越多，很難再減下來。下面一起來看看肚子贅肉多是什么原因？肚子贅肉多怎么減？……...[詳情]
【導讀】：現在很多人越來越注重健身鍛煉了，因為經常健身不僅可以減肥，還能增強體質，但是過度健身也是會給身體帶來傷害的。下面一起來看看健身過度怎么恢復？……...[詳情]
肥胖嚴重危害著人類的健康，據醫學統計：肥胖癥者的心臟...[詳情]
在眾多病例中，體重過重，甚至更嚴重的肥胖癥，并非僅僅由腺體、荷爾蒙功能失調所引起的。由于對正常體重的偏差觀念導致熱量攝取超出所需，缺乏運動等因素，也會導致肥胖。 一般人對于脂肪，都是持敬而遠之的態度，印象中的脂肪是破壞身材及身體的毒藥。事實...[詳情]
女性乳腺癌的發生與肥胖和高熱量飲食有關，控制體重及調整膳食結構是預防乳腺癌不可忽視的措施。 超重與肥胖的婦女患乳腺癌的危險性明顯增高。特別是絕經期后危險性可增加4．51-12．38倍。女性以腹部為主的肥胖呈紡錘型，以臀部、大腿為主的肥胖呈梨型。美國...[詳情]
醫學研究表明非胰島素依賴性糖尿病人70%-80%的人有肥胖病史，這些人生活往往較富裕，飲食增多了，體力活動減少了，身體也胖了，糖尿病就隨之而來了。肥胖人的血液中，胰島素含量雖然不低于正常人有的甚至還高于正常人，由于脂肪細胞上的胰島素受體減少或受體...[詳情]
暴飲暴食是一種惡略的生活習慣，不僅會誘發肥胖，還嚴重危害身體健康，因此日常生活一定要避免暴食的生活習慣。...[詳情]
肥胖也分很多種，不同形式的肥胖要采用不同的減肥方式，這樣才能從根本上調整身體，收獲減肥成功和不復胖的效果。...[詳情]
肥胖除了單純性的脂肪堆積，還與肌肉群走樣、肌肉群松弛和骨骼變形有關。...[詳情]
對于女性而言，減肥是一輩子都在關注的話題?？墒悄阏娴牧私鉁p肥嗎？你是在正確的減肥嗎？體重減輕就是減肥成功嗎？到底如何減肥才是成功？...[詳情]
便秘困擾著大部分人，這樣的身體狀況不僅給身體帶來表象的痛苦，它還是導致肥胖和快速衰老的重要因素。...[詳情]
現實中有很多的人都喜歡把減肥掛在嘴邊。有些人雖然堅持減肥，但減肥的效果不是很理想。為什么呢?因為他們掉進了減肥的誤區，效果當然不好。那減肥誤區又有哪些呢？...[詳情]
很多人為了收獲更顯著的減肥效果而采用了一些極端的減肥方式，例如嚴格的限制飲食、不吃肉飲食、甚至節食等。采用這些方式減肥的初期，減肥效果也許會很明顯，但是可以保持的...[詳情]
近些年，女性特有疾病的發生率（乳腺和子宮類疾?。┎粩嗌?，就連最可怕的癌癥發生率也在增加。很多疾病的發生，都與生活習慣密不可分，只要大家重視健康，遠離不良的習慣就...[詳情]
脂肪腿和肌肉腿都會導致腿部看起來很胖，那我們該如何瘦下來呢？跟著小編一起來看看脂肪腿和肌肉腿怎樣區分？脂肪腿怎么瘦？……...[詳情]
您的減肥失敗很有可能是聽信了這些“減肥假話”。它們看似合理和無關緊要，卻極易導致減肥失敗，如果正在減肥，請不要輕信這些話語，防止減肥失敗。...[詳情]
很多女生長得并不胖，但是小腿肚子特別粗，會顯的腿粗而且很矮，一起來看看女生小腿肚子粗的原因，女生小腿肚子怎么減肥最快？……...[詳情]
不能一口吃成個胖子，身上的贅肉都是慢慢累積的。意想不到的5個增肥行為，每一件都會讓你長胖一點...[詳情]
蘋果型的飲食策略主食飯跟面吃一半就好，剩下就用蔬菜跟蛋白質填飽肚子！ OK食物：蔬菜類、菇類、魚貝類、豆腐、低脂優格 NG食物：米飯、面、芋類、南瓜、甜食、果汁...[詳情]
30歲以后發胖的原因 30歲以后發胖的原因 一、生理因素 生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端，身體內的各個器官機能就開始走下坡路，比如呼吸系統、心臟機能等...[詳情]
科學家將肥胖身材分為蘋果型和梨型兩種。 蘋果型身材的人腰腹部過胖，狀似蘋果，細胳膊細腿大肚子，又稱腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖...[詳情]
導語：據臺灣媒體報道，臺灣44歲男子李志成從小有肥胖基因，又不忌口什么都往嘴里吞，還將汽水當白開水灌；2年前，跌傷腳更成天臥床，他身高1米7、體重一度飆破300公斤成為“亞洲第一胖...[詳情]
英國達勒姆郡一名體重280斤的婦女日前在洗浴時浴缸破裂，她摔倒時被卡住，之后煎熬了整整4個小時，直到救援人員趕到將其救出。在遭遇這一尷尬事件后，這名女子自認自己太胖是部分事由...[詳情]
從前總是發一些勵志帖鼓勵大家塑身，今天就讓大家開開眼界，火辣辣的身材是如何墮落的!英國辣妹主持香奈兒海因斯(Chanelle Hayes)在海邊度假的比基尼照片曝光，她身穿粉色報紙圖案的比基尼...[詳情]
不要總是說減肥沒有動力，不用總是說體重減不下去，只能說你沒有真心付出過。英國一個胖媽以前達到過二百多斤，胖媽怎么減肥也沒能成功。結果去年的一天晚上，躺在女兒床上為女兒講故...[詳情]
綜合飲食和運動熱量計算，簡便易用，輕松瘦身。
1分鐘了解自己的標準體重，BMI和基礎代謝率。
使用標準體重計算器，輕松算出您的標準體重。
健康的體重有助于你保持健康狀態，先計算一下吧。
燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，怎樣才算燃脂運動呢？
基礎代謝率對減肥有非常大的影響，先測算一下吧。
綜合飲食和運動熱量計算，簡便易用，輕松瘦身。
BMI指數也叫身體質量指數，衡量是否肥胖重要指標。
減肥常識
